Dieta Autunnale: 3 consigli del Dr. Nettuno
Dopo i mesi estivi, riprendere una corretta alimentazione può sembrare una sfida. Il nostro corpo è stato esposto a eccessi di zuccheri, sale e bevande alcoliche, pasti sregolati che richiedono tempo per essere metabolizzati e compensati. Per questo, per ristabilire l’equilibrio e tornare a un regime alimentare sano, è importante seguire alcuni passaggi chiave. Ne […]
Mal di Testa Estivo: come liberarsene?
È arrivato il caldo e, con lui, quei fastidiosi dolori al collo e alla testa che trasformano una serena giornata al mare in una lotta per riuscire a star meglio. Farmaci, cerotti riscaldanti, impacchi di ghiaccio non sembrano essere efficaci, specialmente quando il dolore si manifesta all’improvviso e senza un motivo apparente. Quali sono le […]
Agopuntura: i benefici di una tecnica antichissima
Al Centro MeC, la Dott.ssa Chiara Fanelli, Medico Agopuntore, offre trattamenti di agopuntura per pazienti di tutte le età, che risolvono diverse problematiche, dal mal di schiena alle nausee da gravidanza. Le abbiamo chiesto di rispondere alle domande più comuni sull’argomento, per capire meglio insieme cos’è l’agopuntura, per quali patologie può essere utilizzata e per […]
I 4 falsi miti più comuni sull’osteopatia
Solo a sentire la parola “osteopatia” in tanti storcono il naso. Negli anni abbiamo visto che, a bloccare molte persone dal provare una prima seduta, sono spesso i miti e le credenze totalmente infondate sul tema, sentite dall’amico tuttologo che, per primo, non ha mai provato un trattamento osteopatico. Al Centro MeC ne abbiamo sentite […]
Hai dolore ai piedi appena ti alzi al mattino?
Ti è mai capitato di svegliarti la mattina, metterti seduto sul letto, pronto per alzarti, e sentire una fitta attraversare tutta la pianta del piede appena lo appoggi sul pavimento? Il dolore migliora un po’ con il passare delle ore ma rimane sempre lì latente? Se la risposta è sì, allora soffri di fascite plantare. […]
Mal di Schiena Estivo: Sintomi, Cause e Rimedi
L’estate porta con sé il sole, la gioia delle vacanze e piacevoli serate all’aperto. Tuttavia, per molti di noi, il periodo estivo è associato anche a fastidi, specialmente quando si tratta di mal di schiena. Dolore nella zona lombare, cervicale infiammata, mal di testa e la tipica sensazione del “collo inchiodato” e della “schiena rigida” […]
Alla scoperta della fisioterapia: cos’è e come si applica
Non è per nulla facile trovare un’espressione univoca per definire la fisioterapia. Può essere descritta come l’insieme dei mezzi e degli strumenti utilizzati allo scopo di alleviare ed eliminare una serie di dolori e deficit motori. Chi è e cosa fa il fisioterapista Il fisioterapista è considerato un operatore sanitario a tutti gli effetti riconosciuto […]
Fibromialgia, l’E.B.S. può essere un valido aiuto
Fibromialgia , nei centri Artemisia Lab un team di esperti coadiuvato dalla Dr.ssa Carla Lendaro e l’EBS, un nuovo macchinario che sfrutta le proprietà dei campi elettromagnetici pulsanti a bassa intensità. La fibromialgia è una patologia della quale solo da qualche anno si sta iniziando a parlare seriamente. Per anni, infatti, i sintomi di questa malattia, un […]
Rubrica “PosturaPerfetta”: Il Piriforme
Iniziamo questa rubrica PosturaPerfetta, con una serie di semplici esercizi che serviranno ad aiutarvi sia nella gestione del dolore sia in fase acuta, sia e soprattutto nella prevenzione. Iniziamo con le 3 regole base, quelle che ti permetteranno di progredire senza rischi per il tuo corpo: Rispettarlo Ascoltarlo Assecondarlo Regola 1: RISPETTARLO Significa assecondare e […]
Rubrica “PosturaPerfetta”: Il Quadrato dei Lombi
Continuiamo con l’esercizio #2 – Il Quadrato dei Lombi Questo esercizio serve ad allungare il muscolo Quadrato dei Lombi. Questo muscolo è quasi sempre coinvolto nelle problematiche di mal di schiena lombare (lombalgia) ed è spesso molto dolente perchè contratto e infiammato. E’ molto importante effettuare sia un lavoro di allungamento che di rinforzo (come lavoro preventivo). In terapia, durante le fasi acute, si cerca di decontrarlo per […]
